午前 問37リラクセーションを目的とした腹式呼吸の方法で適切なのはどれか。1つ選んでください1浅い呼吸を繰り返す。2呼吸に意識を集中する。31分間に20 回のペースで行う。4吸気と呼気の時間の比率を2:1 とする。答え合わせ